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Université populaire
Sion
GESTION DU STRESS:Relaxation et introduction à la méditation de pleine conscience/4x1h00
La méditation en pleine conscience est une pratique laïque, simple et accessible, validée par de nombreuses recherches scientifiques. Ses applications sont nombreuses, notamment la gestion du stress et un renforcement des ressources personnelles de chacun. Elle peut se pratiquer à n’importe quelle âge, n’importe où et ne nécessite aucun équipement particulier.
Intervenante : Dominique Buchard, détentrice d’une licence en anglais et psychologie de l’Université de Fribourg et certifiée instructrice MBI (Mindfulness Based Interventions) par la HES-SO et l’Université de Genève.
Intervenante : Dominique Buchard, détentrice d’une licence en anglais et psychologie de l’Université de Fribourg et certifiée instructrice MBI (Mindfulness Based Interventions) par la HES-SO et l’Université de Genève.
No de cours | 69 |
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Catégorie | Santé et Bien-être |
Dates | 09 septembre 2025, 19:00 - 20:00 |
16 septembre 2025, 19:00 - 20:00 | |
23 septembre 2025, 19:00 - 20:00 | |
30 septembre 2025, 19:00 - 20:00 | |
Animateurs/-trices | Buchard Dominique |
Prix du cours | 55.00 CHF |
Maximum de participants | 15 personnes |
Lieu | Salle de conférences au rez-de-chaussée Direction des écoles St-Guérin 3 1950 Sion |
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Programme