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KUNDALINI YOGA/6x1h30

Le Kundalini Yoga est considéré comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. Il est une source de bien-être, d’équilibre, de sérénité, de clarté mentale et de joie. C’est un yoga puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire, en intégrant la méditation et la relaxation. Yoga dynamique et énergique, il est accessible à tous.

Le Kundalini Yoga peut vous aider entre autres à :

• Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie
• Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies
• Se recharger en énergie vitale
• Améliorer la qualité du sommeil
• Être plus centré, plus à l’écoute de soi-même et des autres
• Mieux maîtriser et canaliser ses émotions
• Devenir plus conscient de ce qui se passe en soi et autour de soi
• Développer optimisme et joie de vivre
No de cours 46.1
Catégorie Santé et Bien-être
Dates 10 janvier 2023, 18:30 - 20:00
17 janvier 2023, 18:30 - 20:00
24 janvier 2023, 18:30 - 20:00
31 janvier 2023, 18:30 - 20:00
07 février 2023, 18:30 - 20:00
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Animateurs/-trices Page Jean-Marc
Prix du cours 110.00 CHF
Maximum de participants 18 personnes
Remarques Matériel à prendre :
un tapis de yoga, une couverture légère, un coussin de méditation pour le confort de la position assise (selon le besoin de chacun.e), une gourde d’eau.
Lieu Centre scolaire de Gravelone, salle de rythmique, 1er étage
Pré d'Amédée 14
1950 Sion

Agenda

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